تقویت حافظه
دکتر گرین یکی از متخصصان سلامت حافظه و مغز در لس انجلس توصیه می کند: برای سلامت بهتر مغز کمی کارهای غیر معمول انجام دهید؛
مثلاً شنبه ها ساعت مچی خود را برعکس ببندید،
یکشنبه ها با دست غیر معمول مسواک بزنید،
دوشنبه به یک رادیوی خارجی گوش کنید و سعی کنید متوجه مطالبش شوید،
سه شنبه با دست مخالف صبحانه میل کنید و...
هدف این کارهای غیرمعمول این است که مغز را به چالش بکشید تا عصب ها مجبور شوند مسیرهای جدیدی بسازند
این کار ظرفیت مغز و حافظه را زیاد می کند.
- ۹۹/۱۰/۰۷